niedziela, 20 października 2013

Joga, ćwiczenia twarzy - zapobieganie migracji twarzy cz. 2

52.
Wspominałam kiedyś o azjatyckim masażu twarzy, o którym możecie przeczytać tutaj.
Dzisiaj chciałabym Wam przedstawić drugą rzecz jaką można zrobić dla przedłużenia młodości.

Ale najpierw krótka przemowa, która Was wtajemniczy...
Otóż masaż brzmi dość sensownie bo pomaga delikatnie podnieść skórę w górę, "wepchnąć" z powrotem 
na właściwe miejsce, to co wyszło i opadło . A masaż jeśli nie pomoże, to przynajmniej nie zaszkodzi. ;)
Z jogą twarzy mogą być już sprzeczne opinie. Bo jak sama nazwa wskazuje trzeba trochę poćwiczyć. Napinać mięśnie i je prostować. A przecież to przez zbyt dużą mimikę twarzy robią się nam zmarszczki - pewnie większość powie. Ja jednak myślę, że jest to ciekawa metoda, o której warto coś napisać.
No bo czy widzieliście kiedyś żeby sportowcy, trębacze czy atleci mieli obwisłą skórę, zmarszczki na wybranych partiach ciała ? Hmm, raczej nie ;).
     O to dowody :

    Spójrzcie tylko na jej nogi !
Skóra traci elastyczność przy marszczeniu brwi, uśmiechania się, to prawda ale większy wpływ na utratę elastyczności ma brak używania mięśni, brak ich ćwiczenia.
Mimo tego nie wolno marszczyć tej części twarzy, której nie służy wybrane ćwiczenie.
Jeżeli chodzi o ćwiczenie ust i nadmierne ich marszczenie mam małe wątpliwości, jednak co do ćwiczenia np. nosa, gdzie wszystko zostaje "wyprostowane" nie mam żadnych "ale".







Powyżej możecie obejrzeć przykładowe filmiki, które pokazują jak to wygląda.
Polecam także ten ----> KLIK.

Na co może pomóc joga twarzy ?
M.in.:
-poprawi symetrię twarzy
-podniesie i uelastyczni

- poprawi ukrwienie i koloryt cery Zależy oczywiście jakie ćwiczenia wybierzemy.Ważne : ćwiczyć przed lustrem, nie marszczyć się !
Alice ;**
Prześlij komentarz